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In My Suitcase

il blog di sabrina barbante

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Video chiamate di lavoro: 3 errori da non fare

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2 Aprile, 20202 Aprile, 2020 Sabrina - In My Suitcase 3 min read

Sono una travel blogger e non voglio viaggiare gratis

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27 Marzo, 202027 Marzo, 2020 Sabrina - In My Suitcase 2 min read

Ma davvero viaggiare è una priorità?

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23 Marzo, 202023 Marzo, 2020 Sabrina - In My Suitcase 2 min read

Come fare foto in casa: spunti tecnici e creativi

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21 Marzo, 202022 Marzo, 2020 Sabrina - In My Suitcase 8 min read

Lavorare da casa senza imbruttirsi

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20 Marzo, 202020 Marzo, 2020 Sabrina - In My Suitcase 4 min read

Best time to visit Vilnius, Lithuania

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17 Marzo, 202017 Marzo, 2020 Sabrina - In My Suitcase 0 min read

Guide to Kutaisi, Georgia: What to do and see.

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13 Marzo, 202013 Marzo, 2020 Sabrina - In My Suitcase 0 min read

India for the first time: when and where to go.

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12 Marzo, 202012 Marzo, 2020 Sabrina - In My Suitcase 0 min read

Where to eat pierogi in Warsaw: best places to go

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1 Marzo, 202030 Marzo, 2020 Sabrina - In My Suitcase 0 min read

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Video chiamate di lavoro: 3 errori da non fare

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2 Aprile, 20202 Aprile, 2020 Sabrina - In My Suitcase 3 min read

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20 Marzo, 202020 Marzo, 2020 Sabrina - In My Suitcase 4 min read

Come combattere l’ansia

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18 Marzo, 202020 Marzo, 2020 Sabrina - In My Suitcase 1 min read

sabrina_come gestire l'ansia

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Come combattere l’ansia

18 Marzo, 202020 Marzo, 2020 Sabrina - In My Suitcase 1 Commento ansia, gestione ansia min read

Combattere l’ansia è esercizio quasi quotidiano per molte di noi, anche per quelle persone dalle quali non te lo aspetti.

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best time to visiting vilnius

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Best time to visit Vilnius, Lithuania

17 Marzo, 202017 Marzo, 2020 Sabrina - In My Suitcase 0 Commenti europe, fall, lithuania, summer, trip in winter, vilnius min read

When is the best time to visit Vilnius, Lithuania? That’s a quite good question, considering how local weather can be,

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mani che acquistano su un tablet_aumentare le vendite on line

Come aumentare le vendite on line con un blog

15 Marzo, 202016 Marzo, 2020 Sabrina - In My Suitcase 5 Commenti blog, online, vendere on line min read

Un blog sul tuo sito di e-commerce è un mezzo importantissimo per aumentare le vendite on line. Ecco alcune idee

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Kutaisi

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Guide to Kutaisi, Georgia: What to do and see.

13 Marzo, 202013 Marzo, 2020 Sabrina - In My Suitcase 0 Commenti georgia, guide, tbilisi min read

A little and useful guide to Kutaisi, the second biggest city in Georgia. Yet, what is there to see and

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woman with a backpack in Taj-Mahal

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India for the first time: when and where to go.

12 Marzo, 202012 Marzo, 2020 Sabrina - In My Suitcase 0 Commenti agra, amritsar, holi, India min read

Are you going to India for the first time? Let’s plan this trip together, with my India-expert friend. Here we

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In My Suitcase

Ciao, sono Sabrina, web content creator.
Viaggio e racconto viaggi. Se vuoi vivere viaggi eccezionali pur conducendo una vita straordinariamente normale, sei nel posto giusto.
Se hai talento nella scrittura e vuoi diventare blogger, la mia categoria Blogging deve diventare casa tua.
Vegetariana, femminista, con 800 grammi di capelli da gestire ogni giorno.

Collaborazioni: sabrina.barbante[at]virgilio.it

*** ***
I’m Sabrina, full time blogger. Traveller and full-time travel storyteller.
In this blog I talk with you about full-fledged travels for non-full-time travelers.
And I teach talented writers to become full time and full fledged bloggers.
Vegetarian, feminist, (dramatically) big haired.

Collab: sabrina.barbante[at]virgilio.it

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Quante video chiamate hai fatto nell’ultima sett

Quante video chiamate hai fatto nell’ultima settimana?
—
Io, che lavoro come freelance e da remoto in smart working da anni, ho fatto questa settimana 5 video chiamate. La sesta sarà tra mezz’ora.
Molte di più di quelle che ero abituata a fare prima della quarantena.
Il mondo del lavoro si accorgerà dei vantaggi dello smart working, anche molti lavoratori si renderanno conto che si tratta di una modalità più adatta alla biografia di ognuno.
C’è da prevedere che anche lo strumento delle video chiamate di lavoro aumenterà moltissimo nei prossimi mesi e se non impariamo da subito a gestire spazi virtuali e spazi reali, luoghi biografici e luoghi lavorativi, non basteranno dieci nuove branche della psicologia per gestire tutti i nostri disturbi comportamentali di qui ai prossimi 10 anni.
—
Gli errori da non fare durante le video chiamate, in breve (versione estesa sul mio blog).
📌Non assumere una posizione ergonomica della webcam e della sedia
📌falle negli orari in cui avresti fatto delle riunioni (non negli orari in cui avresti fatto delle semplici chiamate o mandato un semplice messaggio)
📌Porteresti tuo figlio ad una riunione di lavoro, permettendogli di aggirarsi intono al tavolo? No, non lo faresti. Allora perché gli permetti di bivaccare intorno alla scrivania mentre fai una call di lavoro?
—
🇬🇧How many video calls have you already done this week?
-
I have been working as a freelance and remotely in smart working for years, and I’m doing many more video calls than I was used to before the world quarantine.
It is to be expected that the tool of video work calls will increase a lot in the coming months, and if we don’t learn how to manage virtual spaces and real spaces, biographical and working places, ten new branches of psychology will not be enough to manage all our behavioral disorders over the next 10 years.
The mistakes not to be made during video calls:
📌Using a non ergonomic workstation
📌Planning a video call when a message is more than enough
📌Allowing people pottering around you.

Se non posso viaggiare, racconto i viaggi: guida a

Se non posso viaggiare, racconto i viaggi: guida ai Pierogi da mangiare a Varsavia.
I Pierogi sono parte del mio travel comfort food!
Sono dei piccoli ravioli ripieni, che possono essere bolliti o fritti. Perfettamente declinabili sia come portata che come snack, i pierogi fanno parte della cucina tipica polacca fin dal Medio Evo.
Ecco dove trovi i migliori.
—
📌Restauracja Jagiellońska, quartiere PRAGA, (33, Księdza Ignacego Kłopotowskiego), un posto dall’aspetto moderno e lineare ma accogliente.
📌Gosciniec Polske (Piwna 12/14). Ottima opzione per uno spuntino mentre passeggi nel centro storico.
📌Vege Bistro Polish Vegan Food
In Mikolaia Kopernica 25, poco distante dal museo di Chopin, servono cibo tipico, sia con ricette super tradizionali che con contaminazioni, del tutto vegano.
📌Novi Swiat trovi il miglior “Restauracja Zapiecek“
Zapiecek è un nome che leggerete spesso a Varsavia, perché si tratta di una catena molto celebre di cibo tipico polacco che si è guadagnato la sua buona fama sul campo, per merito. Uno ottimo è in Novi Swiat 64.

Hai mai assaggiato i pierogi?
—
—
🇬🇧Where to eat pierogi in Warsaw: best places to go

Are you traveling the Polish capital and you are you hungry? You can’t miss the typical food called pierogi. Here’s where to eat great pierogi in Warsaw.
📌Praga District: Restauracja Jagiellońska, (33, Księdza Ignacego Kłopotowskiego), a place with a modern and linear appearance, but very cozy indeed.
📌Gosciniec Polske (Piwna 12/14)
📌Vege Bistro Polish Vegan Food
In Mikolaia Kopernica 25.
📌Novi Swiat for the best “Restauracja Zapiecek“
Zapiecek is a name that you will often read in Warsaw but I think the best is in Nowi Swiat 64.

“Pe lu ci sape” (cioè, nel dubbio), tu studia

“Pe lu ci sape” (cioè, nel dubbio), tu studia.
—
Che cosa stai “studiando” in questa quarantena?
—
Me lo sono sempre detta nei tempi di attesa che, per indole percepiti come insopportabili, ho imparato a gestire fin troppo bene. Nell’attesa, studia e impara.
E sai cosa? L’attesa mi ha portato alle cose migliori della mia vita. Dalla crescita dei ricci all’amore di una vita (e tutte le sfumature intermedie).
Sto studiando e imparando tante cose, in quest’attesa.
📌nozioni di marketing e personal branding approfonditissime e “life changing” con Influencer Pro by @miriamchilante
📌approfondimenti di fotografia tramite il corso Travel Film School di @stefano_cantarini
📌l’uso nel dettaglio di seozoom per velocizzare la crescita del mio blog e soprattutto di quanti mi chiedono una consulenza per far crescere il proprio.
—
E tu, stai studiando qualcosa?
Se ti va, segui le storie in evidenza di @sabrina_barbante (cioè io) per imparare qualcosina su come far crescere un blog, come vendere e vendersi attraverso questa nostra casa on line e come far sì che il tuo talento nella scrittura abbia il giusto riscontro sul web. (E se vuoi, scrivimi per una consulenza privata).
.
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#puzzlefeed #quarantena #canoneos1100d📷 #alba #puntapalascia❤️ #albainpuglia #albasalento #down #elearning #corsionline #corsoblogging #corsosulblogging #blogger

“Pe lu ci sape” (cioè, nel dubbio), tu studia

“Pe lu ci sape” (cioè, nel dubbio), tu studia.
—
Che cosa stai “studiando” in questa quarantena?
—
Me lo sono sempre detta nei tempi di attesa che, per indole percepiti come insopportabili, ho imparato a gestire fin troppo bene. Nell’attesa, studia e impara.
E sai cosa? L’attesa mi ha portato alle cose migliori della mia vita. Dalla crescita dei ricci all’amore di una vita (e tutte le sfumature intermedie).
Sto studiando e imparando tante cose, in quest’attesa.
📌nozioni di marketing e personal branding approfonditissime e “life changing” con Influencer Pro by @miriamchilante
📌approfondimenti di fotografia tramite il corso Travel Film School di @stefano_cantarini
📌l’uso nel dettaglio di seozoom per velocizzare la crescita del mio blog e soprattutto di quanti mi chiedono una consulenza per far crescere il proprio.
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E tu, stai studiando qualcosa?
Se ti va, segui le storie in evidenza di @sabrina_barbante (cioè io) per imparare qualcosina su come far crescere un blog, come vendere e vendersi attraverso questa nostra casa on line e come far sì che il tuo talento nella scrittura abbia il giusto riscontro sul web. (E se vuoi, scrivimi per una consulenza privata).
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#puzzlefeed #quarantena #canoneos1100d📷 #alba #puntapalascia❤️ #albainpuglia #albasalento #down #elearning #corsionline #corsoblogging #corsosulblogging #blogger

GUIDA PER VIAGGIATORI — Salva questa piccola gui

GUIDA PER VIAGGIATORI
—
Salva questa piccola guida per quando andrai a fare un #ontheroad in #Georgia.
#celafaremo #andratuttobene
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📌Itinerario 1
7-15 giorni tra città, parchi e mare.
Vola su Tbilisi, affitta qui l’auto e resta almeno due o tre giorni, se non di più, perché si tratta di una città dalle mille anime e dai mille spunti.

Da qui, direi di ripartire in auto con destinazione Borjomi (tempo di guida, 2 ore e mezza).
Città nota per le sue sorgenti di acqua minerale ma soprattutto per il suo Parco Naturale florido e bellissimo. E poi anche perché qui si trova la residenza estiva della famiglia Romanov.

Da qui, magari dopo un giorno e mezzo o due, prendi la direzione Batumi.

Batumi è il capoluogo di una regione autonoma (Ajara) ed è peculiare per le sue spiagge e il mare cristallino (siamo sulle coste del Mar Nero). Da Batumi, tre ore di auto e si arriva a Kutaisi.
📌itinerario 2: tra città e mare

Se ti piace l’idea vivere le due principali eppure molto molto diverse città georgiane e il suo mare più bello, la triangolazione Kutaisi – Batumi – Tbilisi (o vice versa) è l’itinerario più adatto a te.
📌Itinerario 3:
Natura, boschi e meditazione

Come accennavo, Kutaisi è un perfetto punto di appoggio per esplorare la regione dell’Imerezia. Tra le cave di Prometeo, i monasteri di Gelati e Motsameta e Jvati, nella regione c’è ben più di qualcosa da vedere, per un lasso di tempo che non è inferiore ai tre giorni.

Da qui, sempre in auto, un’idea può essere quella di spostarsi a Tbilisi e terminare nella raggiante capitale il tuo viaggio, restituendo l’auto in aeroporto o una sede dell’agenzia di noleggio.
In pratica, usando due città come punto di riferimento, è possibile scoprire città e aree silenziose di natura meditativa (e prima di Tbilisi, a mio avviso, un po’ di silenzio e calma sono utili).

Se fossi estranea a te stess*, che idea avresti di

Se fossi estranea a te stess*, che idea avresti di te, guardando il tuo blog?
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Altolà! Dico sempre a chi si imbatte nel mio feed Instagram di dare un’occhiata a tutta la gallery di @sabrina_barbante e dirmi che cosa ne pensa ma è bene che ogni tanto questa riflessione la faccia anche io. E sai che cosa ho visto oggi nel mio feed? Che nelle ultime NONSOQUANTE foto non sorrido mai! #Eccheccazzo!
Interrompo con un selfie senza trucco, vestita male, con i capelli un po’ così ma mi serviva una foto con un sorriso URGENTE, recente e reale.
—
Sul mio blog l’immagine che do di me con foto e info base sono onnipresenti, li leggi nella home come in qualunque articolo tu legga per caso (se vuoi leggerla, non hai che da visitare il blog ora). Qui è tutto così dinamico che è facile perdersi di vista, non trovi? (Per questo, per non perderti di vista, ti consiglierò sempre di avere anche un tuo blog, una tua casa on line, non lasciare tutta la tua creatività sui social).
—
Se tu fossi un’estranea a te stessa ed entrassi nella tua gallery (e soprattutto, se ne hai uno, sul tuo blog) che cosa vedresti di te? Che idea ti faresti della persona che ci sta dietro?
—
🇬🇧oh gosh... I just visited my insta gallery and found out that, despite the AMAZING puzzle gallery (😜) there was no recent pic of me smiling!
—
That’s weird because if you visit my blog (do it now) you’ll see the short but important description of me in every single page.
—
What’s the idea you’d get if you if you were a stranger pumping into your insta gallery?

Che cosa scrivere... quando non sai che cosa scriv

Che cosa scrivere... quando non sai che cosa scrivere?
Ovviamente non è un gioco di parole ma un post grafico che ti invito a salvarti per avere delle idee per il tuo blog quando proprio non sai come riempire il tuo piano editoriale.
—
Spulcia nella mia gallery @sabrina_barbante per avere altri consigli tecnici e creativi sulla gestione di un blog e, se ti va e pensi di averne bisogno, contattami per una consulenza ♥️

Fare foto in casa, per arricchire la propria galle

Fare foto in casa, per arricchire la propria gallery Instagram, per il blog, per proporre un appartamento in vendita o per valorizzare gli interior.
—
Dal momento che sono dilettante in materia, almeno tale mi ritengo, mi sono fatta aiutare da @flaviacostadoni che fa le cose sul serio.
📌Cerca i dettagli più insoliti
📌cerca le fonti di luce naturale
📌Usa oggetti particolari (come oggetti vintage o colorati o strumenti musicali)
📌sfrutta gli spazi vuoti come angoli creativi
—
Tutto è approfondito nel mio ultimo post sul blog (link in bio).
—
Aggiungi i tuoi consigli!!
(in particolare chiedo aiuto a @annamaria.carbonaro @lasottilelinearosa @_silviachiesa_ )
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🇬🇧
Tips to make interesting photos from home (with the help of @flaviacostadoni).
📌use natural light sources (windows/doors)
📌play with photogenic and peculiar objects such as old cameras, vintage objects, music instruments and books
📌use empty spaces as a creative lab
📌use grid intersections to make pics more dynamic.

Lavorare da casa senza imbruttirsi, cioè senza tr

Lavorare da casa senza imbruttirsi, cioè senza trascurarsi fisicamente e diventare emozionalmente e moralmente involuti. Ecco alcune tecniche messe in pratica in anni di lavoro da casa.
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la parola smart working “fa figo”, è elegante, è smart, cioè intelligente. Ma se lo chiami con il termine italiano, cioè lavoro da casa o lavoro da remoto, è più facile comprenderne i lati oscuri e, dunque, gestirli.

Forse è proprio adesso che una freelance che ha l’ufficio in casa da sette anni, può davvero dare dei consigli utili al mondo.
Ecco come non farsi schiacciare fisicamente ed emotivamente dal lavoro in casa, per giunta aggravato dal (giusto) obbligo di non uscire.
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I miei consigli, in pillole (versione estesa e argomentata, sul mio blog)
📌pigiama Sí, ma fino ad una certa ora, poi
📌scegli l’outfit che indosseresti per una passeggiata salutare in cui però potresti incontrare crush
📌truccati come se dovessi andare in aereo
📌non lavorare sul letto o sul divano
📌fai pause fisse e puntuali
📌smetti di lavorare sempre alla stessa ora e dopo la fine del lavoro
📌cerca di non usare internet per almeno mezz’ora.
E tu, come stai gestendo il lavoro da casa?
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🇬🇧many people, because of #covid_19 and quarantine, are working from home but they are not used to it and this can lead to some mental and health issues. As a freelancer, I can help you with some tips to manage this situation better:
📌ok, work in pajama but just for a couple of hours, then
📌dress like if you had to go walking/jogging but could casually meet your crush
📌make up as if you had to make a long flight
📌don’t work in bed/sofa
📌respect daily work-life balance schedule
📌after work, don’t use the Internet at least for 30 min.
—
Any other tips?

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Sabrina Barbante

sabrina.barbante@virgilio.it
Blogger, translator, multi language copy writer

p.iva 04485540753

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